Información

Cómo enseñarle a su hijo a lanzar un disco volador

Cómo enseñarle a su hijo a lanzar un disco volador

Entrenadora Ultimate Sarah McNamara: Hola, soy Sarah McNamara y soy entrenadora Ultimate USA.

Espero poder mostrarte los conceptos básicos de un lanzamiento para que puedas enseñarle a tu hijo y ellos puedan disfrutar de este deporte tanto como yo.

McNamara: Hola Tyler, ¿cómo estás?

Tyler: Bien.

McNamara: Bien. Este es el disco que vamos a utilizar hoy.

Tyler: Está bien.

McNamara: Toma, agárrate. ¿Ves estas crestas en el exterior? Los usaremos cuando lancemos.

Aprender a lanzar y atrapar un disco es relativamente fácil y económico. Todo lo que necesitas es un disco y un poco de espacio.

El lanzamiento básico, que vamos a cubrir hoy, es fácil de dominar y muy divertido.

Paso uno: Encuentra un disco que vaya a volar y trabajar con sus pequeñas manos.

La mayoría de los adultos usan un disco más grande. Son 175 gramos y podría ser un poco difícil de controlar para ellos.

Es posible que desee intentar encontrar uno como este. Mide aproximadamente 9 pulgadas y media de ancho y pesa 145 gramos.

Frisbee es la marca más conocida, pero existen otras opciones.

Cualquiera que sea el disco que elija, debe asegurarse de que sea agradable y plano en la parte superior. No desea utilizar un disco que tenga un centro elevado.

Además, desea encontrar uno que tenga crestas o anillos de vuelo alrededor del borde. Eso ayudará a su hijo a saber cómo agarrarlo.

Paso dos: Olvídate de cómo lanzar.

McNamara: Si fueras a lanzar una pelota, ¿cómo la lanzarías?

Tyler: Así.

McNamara: Así que hoy, para lanzar un disco, quiero que olvides todo lo que sabes sobre lanzar una pelota.

Tyler: Está bien.

Lo que aprenderán es cómo girar el disco. Y eso es lo que permitirá que el disco navegue por el aire, que es lo que hace que lanzar un disco sea divertido.

Paso tres, el agarre.

Haga que su hijo extienda la mano como si estuviera estrechando la mano y coloque el disco en la base de su dedo índice. Haga que su pulgar baje sobre los anillos de vuelo. Su dedo índice se encrespa alrededor del borde y sus otros dedos se enrollan debajo.

Ese es el agarre básico para el lanzamiento de revés. Es el lanzamiento más fácil de aprender para casi todos, adultos y niños.

Hay un agarre alternativo que le da al lanzamiento un poco más de potencia y un poco menos de estabilidad. Para ese agarre de fuerza, mueva el dedo índice hacia atrás y sujételo de la misma manera que lo hace con los otros dedos. De modo que sus dedos se curvan alrededor del borde sin señalar el centro del disco. Ese es el agarre de potencia o el agarre regular.

Paso cuatro: manténgalo plano. Les digo a los niños que les enseño a imaginar un vaso de agua en equilibrio sobre la parte superior del disco.

Necesitan mantener el agua en el vaso encima del disco todo el tiempo que están lanzando.

Desde el agarre, hasta poner su cuerpo en la posición correcta, hasta el final del lanzamiento y liberación. Incluso deben mantener esa agua en el vaso mientras vuela por el aire hacia la persona que la atrapa.

El quinto paso es la posición del cuerpo. Haga que su hijo se gire para que sus caderas no miren directamente hacia la persona a la que está lanzando, sino hacia un lado. Llevarán el hombro alrededor para que el hombro del brazo que sostiene el disco también mire hacia su objetivo.

Ahora, coloque su brazo en posición. Quieres que crucen el cuerpo con el brazo como lo harías con un revés en el tenis.

Asegúrate de que su muñeca esté un poco doblada hacia ellos. Esto les ayudará a darle giro al disco.

McNamara: Y al final, te romperás la muñeca.

Tyler: ¿Así?

McNamara: Así. Pero, ¿ves cómo tus ojos miran al suelo? Quieres mirar hacia arriba….

Tyler: ¿Justo en el objetivo de nuevo?

McNamara: Justo en el objetivo. Lo tienes.

Paso seis: muévete y suelta. Hay varias partes de este movimiento, así que lo desglosaré.

Lo primero es que deben tener su peso sobre la pierna trasera. Van a cambiar su peso de la pierna trasera a la delantera.

La segunda parte del movimiento es qué hacer con su brazo.

Ellos llevarán su brazo hacia atrás sobre su cuerpo y señalarán directamente a la persona a la que están lanzando. Deben apuntar al torso de la persona, entre los hombros y las caderas.

Cuando el disco salga de su mano, volverán al apretón de manos con el que comenzamos.

Pero la parte más importante es romperles la muñeca al final.

Finalmente, observe que el vaso de agua aún está en su lugar.

McNamara: Está bien Tyler, entonces vamos a ponerlo todo junto, ¿de acuerdo?

Tyler: Está bien.

McNamara: Está bien. Cambia tu peso. Levanta el brazo y dóblalo. Ahora mira hacia dónde vas a lanzar y vas a avanzar y dejarlo volar.

Tyler: ¿Listo?

McNamara: Estoy listo.

McNamara: Fue un buen intento, ¿eh?

Tyler: Y se tambaleó un poco.

Si el disco se tambalea mientras vuela por el aire, el problema es que no giró lo suficiente.

Si el disco no vuela plano, probablemente no estaba paralelo al suelo cuando se soltó. El agua se derramó.

Si el disco vuela hacia la izquierda o hacia la derecha, el problema probablemente sea que su hijo no está mirando directamente al objetivo o está soltando el disco demasiado pronto o demasiado tarde.

Puede resultar frustrante, pero manténgalo divertido. Se necesita tiempo para aprender a lanzar.

McNamara: ¡Oh, eso fue maravilloso, Tyler!


Ver el vídeo: CLASE DE TIRO FRISBEE COMO TIRAR CORRECTAMENTE EL FRISBEE? (Junio 2021).