Información

Cómo ayudar a su pareja a comprender lo que realmente se siente estar embarazada

Cómo ayudar a su pareja a comprender lo que realmente se siente estar embarazada

Daphne Metland: Emily, tienes 30 semanas de embarazo y te ha crecido un bulto encantador allí. ¡Obviamente estás teniendo un bebé hermoso! A la mayoría de las mujeres a estas alturas les resulta muy difícil subir y bajar escaleras y sentarse y levantarse de las sillas.

Emily: ¡Sí, muy difícil!

Daphne: ¿Recibes mucha simpatía de tu pareja?

Emily: Ninguno en absoluto. Parece pensar que debería ser fácil, ¡pero no lo es!

Daphne: ¡Ah! ¡Me temo que la mayoría de los hombres son así! Pero tengo un pequeño ejercicio aquí que puedes mostrarle, que creo que realmente lo convencerá de ser un poco más comprensivo. Tengo un par de medias, o pantimedias, y he hecho unos nudos en las piernas, y vamos a trabajar en esta parte, que es tu cintura, y solo vamos a poner aquí todas el peso que llevas dentro.

Entonces, obviamente, tienes un lindo bebé dentro de ti, y este es muy liviano, pero tiene la forma correcta para un bebé, así que vamos a poner eso allí. Y luego, para recuperar el peso, le vamos a pedir al bebé que sujete algunos pesos por nosotros. Ahora la mayoría de los bebés pesan entre 6 y 7 libras, así que le daremos a este bebé un par de kilos y otro kilo. Ahora, algunos bebés pesan incluso más que eso, así que colocaremos otro peso allí para obtener un bebé a término realista. Y luego tenemos una placenta allí, por lo que esta placenta de tela y el cordón umbilical tienen la forma y el tamaño correctos, pero no tienen el peso correcto, así que vamos a agregar un poco de peso. La placenta pesa aproximadamente eso y luego tienes un poco de líquido amniótico. Dependiendo de la etapa del embarazo en la que se encuentre, puede que valga una botella o dos botellas, así que las colocaremos allí.

Y también el útero se ha vuelto más fuerte, más grande y más musculoso, así que también pondremos algo de peso en eso. ¡Así que todo esto está dentro de ti! Y si ahora me pongo de pie y sostengo eso, puedes ver lo pesado que es. Y veremos si puedes aferrarte a ese peso, te echaré una mano.

Emily: ¡Oop!

Daphne: Entonces ese es el peso que llevas dentro de ti todo el tiempo.

Emily: Es muy pesado.

Daphne: Entonces, la próxima vez que su pareja no se muestre comprensiva, es posible que desee que intente sostener eso. El peligro es que lo lleves mal. Pero hay muchas cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo a sobrellevar todo ese peso. La forma más fácil de aprender a hacer eso es mirar la pelvis y pensar en poner todo el peso que está aquí en los músculos del estómago e inclinarlo hacia la pelvis. Entonces la pelvis ósea soporta el peso y estás sobre tu centro de gravedad. Y si simplemente pone sus manos sobre los huesos grandes aquí e imagina que tiene una cola, realmente tiene una cola allí, así que simplemente meta esa cola e incline su barriga. Eso realmente trae su peso de nuevo hacia adentro. Así que déjelo ir de nuevo, y luego métalo nuevamente. Excelente.

Y si quiere comprobar que lo está haciendo correctamente, pídale a su compañero que ponga una mano en la parte superior de la protuberancia y una mano en la parte baja de la espalda. Meta la cola hacia adentro y hacia afuera nuevamente, y meta la cola hacia adentro. Y sus manos se moverán si lo está haciendo correctamente. ¿Bueno? Entonces, cuando te vayas a casa esta noche, Emily, quiero que te lleves esto, te lo lleves a casa y se lo des a tu pareja. Y ver si le gustaría irse a la cama con todo ese peso en la barriga y luego cargarlo todo el día siguiente.

Ver el vídeo: Lactancia materna segura, en el contexto de COVID-19 (Septiembre 2020).