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Cronología del sueño: el desarrollo de su hijo

Cronología del sueño: el desarrollo de su hijo

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¿Cuánto duerme el niño típico a diferentes edades y cuándo cambian los patrones de siesta? Descubra qué hitos del sueño esperar, desde el nacimiento hasta los 8 años.

Obtenga más información sobre las necesidades de sueño y siesta de su hijo a lo largo del tiempo.

También puede visitar la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y la Fundación Nacional del Sueño para conocer sus pautas sobre los requisitos de sueño de bebés y niños.

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El sueño es esencial para el crecimiento y el bienestar de los niños. Sus necesidades de sueño cambian con el tiempo y algunos niños necesitan dormir más o menos que otros. Esto es lo que es típico, edad por edad.

En el primeras semanas de la vida, los bebés duermen al menos 16 horas en un período de 24 horas.

Recién nacidos no tiene ningún patrón de sueño predecible. Puede que duerman unos minutos o varias horas seguidas. Sin embargo, con el tiempo, los bebés comienzan a dormir más durante la noche y menos durante el día.

A los 3 meses, los bebés duermen unas 15 horas, incluidas unas tres siestas.

Cuando los bebés son 6 meses de edad, a menudo toman una siesta por la mañana y por la tarde. Dormirán alrededor de 14 horas al día, aproximadamente 11 por la noche.

Niños de nueve meses todavía duerme unas 14 horas al día, incluidas dos siestas. A esta edad, muchos bebés, pero ciertamente no todos, dormirán toda la noche.

Muchos niños abandonan su siesta matutina a los 18 meses. En todo, 12 a 18 meses por lo general, duerme entre 13 y 14 horas al día, 11 de esas horas por la noche.

Niños de dos y tres años normalmente necesitan de 12 a 13 horas de sueño, y la mayoría todavía duerme la siesta. A las 2, los niños a veces comienzan a resistirse a la hora de dormir. Y porqué la mayoría de los niños de 3 años se han mudado de su cuna a una cama grande para niños, a veces se levantan solos.

Niños de 4 y 5 años necesitan de 11 a 12 horas de sueño. Si han dejado de tomar siestas, pueden cambiar a una hora de acostarse más temprano.

De 6 a 8 años, la mayoría de los niños no toman siestas y duermen de 10 a 11 horas por la noche.

Por supuesto, los patrones de sueño de los niños pueden ser tan diferentes como sus personalidades. Hable con un médico si tiene alguna inquietud sobre los hábitos de sueño de su hijo.

Ver el vídeo: Los factores que influyen en el crecimiento de los niños (Octubre 2020).