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Hinchazón (edema) del embarazo

Hinchazón (edema) del embarazo

Hinchazón de tobillos y pies durante el embarazo

Si ha notado una leve hinchazón en los tobillos y los pies durante el embarazo, trate de no preocuparse. Es normal que se presente cierta hinchazón durante el embarazo.

¿Qué causa la hinchazón durante el embarazo?

Durante el embarazo, su cuerpo retiene más agua y el exceso de líquido puede acumularse en su tejido. Además, su útero en crecimiento ejerce presión sobre sus venas, ralentiza el flujo sanguíneo y empuja el líquido de sus venas al tejido de sus pies y tobillos.

¿Qué puedo hacer para reducir la hinchazón durante el embarazo?

Primero, trate de dormir de lado; el lado izquierdo funciona mejor, pero cualquier lado está bien. Levante los pies siempre que sea posible y trate de no cruzar las piernas. Beba agua: sorprendentemente, esto ayuda a que su cuerpo retenga menos agua. Haga ejercicio con regularidad e intente tomar descansos regulares cuando esté sentado o parado. Las caminatas cortas de vez en cuando ayudarán a evitar que la sangre se acumule en sus pies y tobillos. Intente usar medias de soporte de maternidad. Colóquelos antes de levantarse de la cama para que el líquido no se acumule en los tobillos.

¿Cuándo debo comunicarme con mi proveedor de atención médica?

Si tiene más que una leve hinchazón en las manos, hinchazón o hinchazón en la cara o alrededor de los ojos, hinchazón excesiva o repentina de los pies o tobillos. Todos estos podrían ser síntomas de preeclampsia, una afección grave. Llame a su proveedor de inmediato si nota que una pierna está significativamente más hinchada que la otra; estos podrían ser síntomas de un coágulo de sangre. Pero trate de no dejar que los pies y los tobillos hinchados le depriman. Un poco de hinchazón leve es normal durante el embarazo y desaparecerá poco después de dar a luz.

Ver el vídeo: Doctor Tv explica porqué los pies y las piernas se hinchan (Noviembre 2020).