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Entrenamiento para dormir del bebé: sin llanto

Entrenamiento para dormir del bebé: sin llanto

Entrenamiento para dormir: "No llores"

El enfoque
A la hora de acostarse, responda de inmediato al llanto de su bebé.

La meta
Consuele y tranquilice a su bebé para que se duerma.

Años
Cualquier edad.

Consejo n. ° 1: horario de siesta

Un horario diurno ayuda a regular el sueño nocturno

Consejo # 2: acostarse temprano

Intente acostarse más temprano, como las 6:30 o las 7 pm. Es más difícil conseguir que un bebé cansado se duerma.

Consejo n. ° 3: rutina para la hora de dormir

Un baño, un libro, una canción de cuna, luego la cama. A la misma hora y orden todas las noches.

Consejo n.º 4: Shhh…

Utilice palabras y sonidos clave para indicar que es hora de dormir. Repita palabras o sonidos para que su bebé los asocie con la hora de dormir.

Consejo n. ° 5: crea el ambiente

Haga de la guardería un lugar de descanso. Un cuarto oscuro. Ruido blanco. Intente calentar las sábanas con una bolsa de agua caliente. Ropa suave y transpirable. Los recién nacidos pueden dormir mejor cuando están envueltos.

Consejo n. ° 6: tenga paciencia

No responda a todos los ruidos que hace su bebé. Aprenda a distinguir un llanto real de un gemido somnoliento. Si no está seguro, espere un minuto fuera de la puerta. Cada bebé es diferente, sea flexible y elija una estrategia de sueño que funcione para su familia.

Ver el vídeo: Dormir a un bebe en 1 minuto (Septiembre 2020).