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Entrenamiento para dormir del bebé: llora

Entrenamiento para dormir del bebé: llora


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Entrenamiento para dormir: "Llora"

El enfoque
A la hora de acostarse, permita que su bebé llore por un período corto de tiempo antes de ofrecerle consuelo.

La meta
Enséñele a los bebés a calmarse y a aprender a dormirse solos.

Años
4 meses o más

Limpia tu agenda y espera algunas noches sin dormir.

Paso 1

Baje a su bebé cuando tenga sueño pero esté despierto.

Paso 2

Di buenas noches y sal de la habitación. Cuando comience a llorar, deje que su bebé llore durante 3 minutos.

Paso 3

Regreso a la guardería. Acaricie y tranquilice, pero no levante a su bebé. Mantenga su voz tranquila y tranquilizadora. Salga después de unos minutos, incluso si su bebé todavía está llorando.

Paso 4

Manténgase fuera de la habitación durante 5 minutos esta vez. Si su bebé sigue llorando, repita el paso 3. Da palmaditas, tranquilízate y sal de la habitación después de unos minutos.

Paso # 5

Manténgase fuera de la habitación durante 10 minutos a la vez. Repita cada 10 minutos: dé palmaditas, tranquilice y salga de la habitación después de unos minutos.

Esto puede llevar algunas horas (¡aguanta!). Si este método funciona, aumente los tiempos de espera cada noche. Puede ajustar los tiempos de espera para que funcionen mejor para usted. Debería ver una mejora en 7 a 10 días. Si no lo hace, tómese un descanso y vuelva a intentarlo en unos días o pruebe con un método diferente.

Cada bebé es diferente: sea flexible y elija una estrategia de sueño que funcione para su familia.


Ver el vídeo: Mi bebe duerme de dia y llora de noche. Sueño cambiado (Mayo 2022).