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Cómo vendar tu vientre después del nacimiento

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Cómo vendar tu vientre después del nacimiento

La venda del vientre posparto es un arte antiguo que puede ayudar a curar su cuerpo.

Comience a atar el día 1 después del nacimiento y continúe durante más de 40 días.

Use una blusa de lactancia cómoda.

Mide la "cola" de la tela.

Airee la tela a lo largo de la espalda y los huesos de la cadera.

Haz un nudo y mete la "cola" fuera del camino.

Airee y envuelva otra capa.

Apriete la tela.

Gire la tela por encima del primer nudo.

Repita hasta que haya hecho de 10 a 14 giros.

Deténgase justo debajo de la línea del pecho.

La unión del vientre puede:

  • Apoyar los músculos abdominales
  • Mejorar la postura
  • Reducir el tamaño de la cintura

Un abrazo de todo el día para una nueva mamá.

Producción de video por Frijoles mágicos.


Ver el vídeo: HOLA POST-PARTO!! (Mayo 2022).