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Lista de verificación previa a la concepción: 7 cosas que puede hacer antes de quedar embarazada: Invitae

Lista de verificación previa a la concepción: 7 cosas que puede hacer antes de quedar embarazada: Invitae

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¿Quiere darle a su bebé el mejor comienzo posible? Aquí hay algunas cosas que puede hacer para prepararse antes de quedar embarazada.

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Lista de verificación previa a la concepción: 7 cosas que puede hacer antes de quedar embarazada

Presentado por nuestro sitio e Invitae

1. Conozca su historia familiar

Recopile el historial médico de ambos lados de la familia.

2. Programe una visita previa a la concepción con su médico

Hable sobre cualquier medicamento que esté tomando, su historial médico y su salud en general.

3. Más información sobre la detección de portadores

Puede indicar si alguno de los padres es portador de enfermedades hereditarias graves.

Las pruebas antes de concebir le brindan más opciones para reducir el riesgo de tener un hijo con una afección genética.

Invitae facilita la detección de portadores con kits caseros.

Solicite un kit, proporcione una muestra de saliva y obtenga los resultados en 2 a 3 semanas.

Puede compartir sus resultados con su médico y discutirlos por teléfono con un asesor genético si tiene alguna pregunta.

4. Empiece a tomar ácido fólico

Tome 400 microgramos (mcg) al día comenzando un mes antes de concebir y durante su primer trimestre.

5. Aprenda a realizar un seguimiento de la ovulación

La mayoría de las mujeres utilizan uno de estos métodos: calendario, gráficos o kits de predicción de la ovulación.

6. Investigue su inmunidad a las infecciones

Su médico puede ordenar pruebas para documentar la inmunidad contra ciertas enfermedades infecciosas que pueden ser peligrosas durante el embarazo.

7. Poner en marcha hábitos saludables

Deje de fumar, beber y otras drogas.

Empiece a hacer ejercicio y llene su refrigerador con alimentos saludables.

Estos son algunos de los pasos que puede seguir para tener un embarazo y un bebé saludables.

Presentado por nuestro sitio e Invitae

Ver el vídeo: Estar sana antes de quedar embarazada otra vez (Diciembre 2020).