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Dificultad para respirar durante el embarazo

Dificultad para respirar durante el embarazo

¿Por qué me falta el aire ahora que estoy embarazada?

Es posible que ahora se quede sin aliento porque necesita más oxígeno durante el embarazo y su cuerpo se adapta para satisfacer esta necesidad de varias maneras. El aumento de hormonas, en particular la progesterona, afecta directamente a los pulmones y estimulan el centro respiratorio de su cerebro. Y aunque la cantidad de respiraciones que toma por minuto cambia muy poco durante el embarazo, la cantidad de aire que inhala y exhala con cada respiración aumenta significativamente.

Tener dificultad para respirar al principio del embarazo puede parecer más una mayor conciencia de la necesidad de respirar. Más adelante en el embarazo, es posible que sienta más dificultad para respirar a medida que el útero en crecimiento ejerce presión sobre el diafragma, especialmente si lleva a su bebé en alto, está embarazada de múltiples o tiene exceso de líquido amniótico.

La dificultad para respirar durante el embarazo también puede agravarse por una afección preexistente, como asma, anemia o presión arterial alta.

Es posible que sienta un poco de alivio respiratorio unas semanas antes del parto, especialmente si es su primer embarazo, porque es cuando el bebé a menudo cae en su pelvis cuando se acerca el trabajo de parto (llamado alivio).

¿Qué puedo hacer si me falta el aire durante el embarazo?

Si se siente un poco sin aliento, pruebe estos consejos para aliviarlo:

  • Tome las cosas un poco más despacio y no se esfuerce demasiado cuando esté activo.
  • Siéntese derecho y mantenga los hombros hacia atrás (especialmente cuando esté sentado) para que sus pulmones tengan el mayor espacio posible para expandirse.
  • Levántese un poco con algunas almohadas adicionales cuando esté en la cama por la noche.
  • Intenta ser paciente. No es divertido estar incómodamente sin aliento. Pero después de dar a luz, pronto sentirá su respiración como antes de quedar embarazada.

¿Podría la falta de aire durante el embarazo indicar un problema grave?

A veces, especialmente si tiene otro problema respiratorio, como asma o gripe.

Por ejemplo, en aproximadamente el 30 por ciento de las mujeres con asma, sus síntomas empeoran durante el embarazo y los episodios severos pueden ser perjudiciales tanto para usted como para su bebé.

Informe a su proveedor si siente falta de aire debido a una enfermedad respiratoria, como la gripe. Las mujeres embarazadas con enfermedades respiratorias suelen tener síntomas más graves y es más probable que desarrollen complicaciones, como neumonía. (Por eso es importante vacunarse contra la gripe si está embarazada durante la temporada de gripe).

Además, debido a los cambios en la forma en que se coagula la sangre durante el embarazo, tiene un mayor riesgo de desarrollar un coágulo de sangre que vaya a los pulmones (embolia pulmonar). Esta condición es poco común pero muy grave.

¿Cuándo debo llamar a mi proveedor de atención médica?

Llame a su proveedor de inmediato (o pídale a otra persona que lo llame) si tiene alguno de los siguientes síntomas:

  • Falta de aire repentina o severa.
  • Empeoramiento del asma
  • Pulso rápido
  • Un latido cardíaco rápido o irregular.
  • Una sensación de que te vas a desmayar
  • Dolor de pecho o dolor al respirar.
  • Palidez
  • Labios, dedos de manos o pies teñidos de azul
  • Una sensación de aprensión por no recibir suficiente oxígeno
  • Tos persistente, tos acompañada de fiebre o escalofríos, o tos con sangre.

Llama al 911 o vaya a la sala de emergencias si no puede comunicarse con su proveedor.

Aprende más:

  • Síntomas del embarazo que nunca debes ignorar
  • La vacuna contra la gripe durante el embarazo
  • Si se enferma durante el embarazo

Ver el vídeo: EJERCICIOS DE RESPIRACION PARA EMBARAZADAS (Octubre 2020).