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Dividir las tareas del cuidado de los niños y las tareas del hogar con su pareja

Dividir las tareas del cuidado de los niños y las tareas del hogar con su pareja

¿Pueden realmente dos padres dividir las responsabilidades del hogar y la familia por igual? Si está dispuesto a dedicar tiempo a hablar sobre las necesidades de cada miembro de la familia (así como sobre lo que se debe hacer en la casa), puede acercarse bastante. Utilice los siguientes consejos para comenzar a determinar quién debe hacer qué.

Trabajar juntos

Todos en la familia se benefician cuando los padres trabajan juntos para mantener el hogar y el hogar. Los hombres están más involucrados en el cuidado de los niños en estos días, lo que les ayuda a desarrollar un vínculo fuerte con sus hijos. Los niños también se benefician de los modelos positivos: ven que los hombres y las mujeres son importantes para la vida familiar.

Los quehaceres domésticos y las tareas domésticas son inevitables y puede que no exista una división ideal del trabajo. Pero cuando los padres cooperan, se comunican de manera justa y trabajan juntos, todos salen ganando.

Reconsidere sus metas

¿Cómo puede una pareja moderna mantener el equilibrio en casa (poner la cena en la mesa, lavar la ropa, alimentar y bañar a los niños) y aún tener algo de tiempo para ellos y para el otro?

Antes de responder esa pregunta, piense qué es exactamente lo que ambos quieren y necesitan. En lugar de apuntar a una división del trabajo directa al 50%, trate de encontrar una manera de simplemente equilibrar la carga y hacer que ambos se sientan felices, productivos y apreciados.

Enumere sus responsabilidades

Mantenga un registro de una semana de todo lo que hace en la casa y para la familia. Haz que tu pareja haga lo mismo. Luego compare las listas.

  • ¿Cómo se sienten cada uno con respecto a los elementos de su lista?
  • ¿Quieres cambiar algo?
  • ¿Hay alguna tarea que le desagrade mucho?
  • ¿Puedes cambiarlo por otra tarea?

Este ejercicio puede ser revelador: no se sorprenda si la lista de una persona es muy larga y la de la otra no. Con las listas en la mano, intente reasignar responsabilidades y encontrar compromisos. Quizás pueda aceptar turnarse para realizar las tareas especialmente difíciles.

Y manténgase flexible incluso después de haber dividido las tareas de una manera que sea mutuamente aceptable. Estén dispuestos a ayudarse mutuamente cuando puedan, o incluso intercambien tareas de vez en cuando para tener una idea de lo que hace su pareja.

Enumere las necesidades de su bebé

Ambos deben adaptarse a la idea de hacer las cosas en el horario de su bebé y no en el suyo. Empiece a hablar sobre la división del trabajo antes de que llegue su bebé. Haga una lista de todas las tareas involucradas en el cuidado de un bebé, desde el cambio de pañales hasta la elección del cuidado infantil.

Si tiene problemas para elaborar una lista, consulte a amigos y familiares que se hayan convertido recientemente en padres. Hable sobre cómo debe dividir estas nuevas tareas (y si debe dividir las tareas que hizo antes del bebé de manera diferente).

En los primeros días de la vida de un recién nacido, por ejemplo, muchas parejas descubren que debido a que la mamá pasa horas amamantando, el papá termina con la tarea de cambiar pañales en el momento en que entra por la puerta.

Anticiparse y comunicarse

Es fundamental que se digan lo que quieren y necesitan. Trate de expresarse clara y específicamente, sin culpas.

Por ejemplo, cuando necesite ayuda, dígale a su pareja exactamente lo que quiere ("¿Puedes jugar con el bebé para que pueda preparar la cena?"), En lugar de cómo te sientes en ese momento. ("¡Tengo que hacer todo por aquí!") Si se pelean por las responsabilidades del hogar, dedique un tiempo, cuando ambos estén tranquilos, para averiguar cuál es el verdadero problema y cómo encontrar una solución.

Hacer un horario

Hay mucho que hacer con un nuevo bebé en la casa, además de todas las otras tareas domésticas que simplemente no desaparecen. Pero con un poco de planificación y comunicación, pueden abordar las nuevas responsabilidades juntos.

¿Qué trabajos te gusta hacer? ¿Qué trabajos odias? ¿Eres una persona madrugadora? ¿Un búho de la noche?

Con sus preferencias en mente, usted y su pareja pueden hacer un cronograma de responsabilidades domésticas. Quizás uno de ustedes pueda tomar el desayuno por la mañana y el otro pueda bañarse por la noche. O pruebe los días intermitentes: uno de ustedes prepara la cena y limpia los martes y jueves, el otro toma los lunes y miércoles, y usted pide comida para llevar los viernes.

Túrnense para dormir hasta tarde los fines de semana o para levantarse con el bebé en medio de la noche.

Y siga hablando de estos arreglos para que pueda ser flexible y hacer cambios si es necesario. Mantener un diálogo abierto lo ayuda a lidiar con las situaciones a medida que surgen.

¿Quién estuvo despierto toda la noche con el bebé o quién no se siente bien? ¿Quién acaba de pasar toda la noche para cumplir con una fecha límite? Averigüe quién tiene la energía y la capacidad para ocuparse de las cosas y cambie las noches o las tareas del hogar.

Una vez que se dé cuenta de que todas estas tareas están pendientes de negociación, se sorprenderá de lo mucho más cuerda que se vuelve la vida.

Derramar las expectativas tradicionales

Para compartir verdaderamente la carga, es posible que usted y su pareja tengan que hacer un examen de conciencia para examinar sus propios motivos y miedos.

Es fácil recurrir a roles tradicionales seguros (pero limitantes). Pero hacerlo puede hacer que uno de los padres se sienta resentido y el otro se quede afuera.

Como madre, ¿dice que quiere que su pareja asuma un papel igual en la crianza de los hijos y luego se sienta amenazada por su participación? Como padre, ¿quieres estar involucrado pero te sientes despistado sin un modelo a seguir y un compañero inquietante? Trate de hablar entre ellos sobre estos sentimientos para poder superarlos.

E incluso si su familia cae en los patrones tradicionales, por ejemplo, uno de los padres trabaja más horas fuera del hogar que el otro y, como resultado, asume menos responsabilidades del hogar y de los hijos, es importante discutir esa decisión y asegurarse de que ambos siéntete bien por ello. Si uno de los padres resiente la participación del otro (o la falta de ella), todos, incluido su bebé, sufren.

Comparte el tiempo del bebé

Un nuevo padre a menudo se siente excluido del vínculo madre-hijo e inseguro de su nuevo papel. Si siente que no tiene nada que aportar, es posible que no contribuya tanto en casa. Todos pierden en esta situación.

Una solución: baja por paternidad. Los nuevos papás pueden ser elegibles para licencia pagada, tiempo libre parcialmente pagado o tiempo libre no remunerado. O tal vez puedan usar el tiempo de vacaciones. Si puede hacerlo, hacer que papá se tome un tiempo libre puede ayudarlos a comenzar a descubrir juntos cómo ser una familia.

Tenga en cuenta que la licencia de paternidad no tiene que tomarse inmediatamente después de que nazca el bebé y que es posible que necesite más ayuda después del primer mes, cuando el bebé está despierto durante períodos más prolongados durante el día.

Haga espacio para dos expertos

Las madres y los padres tienen diferentes estilos de crianza y estas diferencias son regalos importantes para cada niño. Pero los padres a veces tienen dificultades para respetar y valorar esas diferencias.

En lugar de criticar a su pareja por cómo viste al bebé, simplemente acepte y respete que la vista, la bañe o la alimente de manera diferente a usted. Si critica constantemente los esfuerzos de su pareja, será más reacio a ayudar con el bebé.

Considere contratar ayuda

Es un lujo que solo unos pocos pueden permitirse. Pero si puede permitirse contratar a alguien para que limpie la casa una vez a la semana o dos veces al mes, realmente puede marcar la diferencia. En lugar de limpiar el baño, puede leerle o jugar con su bebé y pasar tiempo con su pareja.

Aprovecha la tecnología

Los lavavajillas y las lavadoras ahorraron tiempo a las primeras generaciones. Para nosotros, existe una nueva cosecha de dispositivos y servicios que pueden liberar nuestro tiempo para pasarlo con la familia.

Aquí hay algunos ejemplos: Si trabaja fuera de casa, vea si puede trabajar a distancia algunos días. Esto le ahorrará tiempo y estrés en sus desplazamientos. Regístrese para pagar sus facturas en línea o pruebe la entrega de comestibles en línea si está disponible en su área.

Deja ir la perfección

Si cree que puede mantener su casa a los estándares de antes de los niños, probablemente esté librando una batalla perdida. Tu casa no tiene que estar impecable durante toda la semana. Para muchos padres, los niveles de estrés bajan cuando dejan de intentar mantener su casa impecable.

Hable con su pareja sobre el nivel mínimo de limpieza que ambos pueden tolerar y luego hagan lo que puedan juntos para mantenerlo así. Guarde las grandes limpiezas para los fines de semana, o el servicio de limpieza de la casa.

Recompénsate

Si aceptan trabajar juntos, pueden jugar juntos más tarde. Pruebe escenarios como este: "Si lleva al bebé al parque el sábado por la mañana, pasaré ese tiempo pagando las cuentas. Entonces tendremos el resto del día libre".

Ver el vídeo: Cómo pueden colaborar los niños en las tareas del hogar? (Octubre 2020).