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Preparándose para amamantar

Preparándose para amamantar

¿Cómo debo prepararme para amamantar?

Aprenda todo lo que pueda sobre la lactancia materna incluso antes de que nazca su bebé. Hable con otras mamás lactantes, lea libros para familiarizarse, llame a su sección local de La Leche League International y considere tomar una clase de lactancia (ofrecida por la mayoría de los hospitales) en algún momento del último trimestre. Cuanto más sepa sobre cómo empezar y los beneficios de la enfermería, más probabilidades tendrá de lograrlo.

Lo piense o no, su cuerpo embarazada se está preparando para la lactancia. Esa es una de las razones por las que sus senos aumentan de tamaño durante el embarazo: los conductos lácteos y las células productoras de leche se están desarrollando y llega más sangre a sus senos que antes. (Obtenga más información sobre cómo sus senos producen leche). Pero el tamaño de los senos no tiene nada que ver con su capacidad para amamantar con éxito: por ejemplo, no es cierto que las mujeres de senos más pequeños produzcan menos leche materna.

¿Necesito endurecer mis pezones?

"No", dice Kathleen Huggins, autora de La compañera de la madre lactante. Los cambios hormonales que el embarazo trae a sus senos son una preparación suficiente para la mayoría de las mujeres. No se frote ni frote los pezones; esto solo le hará daño y dificultará la lactancia. Enseñarle a su bebé la forma correcta de agarrarse al pecho desde el principio es la forma más eficaz de prevenir el dolor.

¿Qué productos debo comprar?

Estos productos no son necesarios, de ninguna manera, pero pueden hacer que la lactancia sea más cómoda y conveniente:

Sujetadores de lactancia: Estos sujetadores son cómodos y brindan el apoyo adicional que necesitan sus senos más grandes de lo habitual. Vienen con solapas que puedes deshacer fácilmente a la hora de comer.

Es mejor esperar hasta el último par de semanas de embarazo para comprar sujetadores de lactancia, cuando sus senos estarán más cerca de su tamaño posparto. Dicho esto, una vez que su leche entre en sus senos, sus senos serán más grandes. ¡Incluso pueden crecer otro tamaño o dos! Así que tenga esto en cuenta cuando compre sujetadores para lactancia y cuando compre en persona, busque un vendedor que sepa cómo calzar.

(Puede esperar hasta después de dar a luz para hacer esta compra, pero en los primeros días después del parto probablemente no tendrá el tiempo ni la energía para ir a comprar sujetadores).

Tops y camisolas de lactancia: Estos tops tienen unas cómodas solapas que le permiten amamantar de forma fácil y discreta. Algunas de las camisolas brindan un gran apoyo y pueden funcionar como sostén y top en uno.

Almohadas de lactancia: Especialmente diseñados para apoyar a su bebé mientras lo amamanta, estos pueden ayudarlo a evitar tensar los hombros o el cuello durante las sesiones de alimentación. Son más convenientes y mejores para mantener a su bebé en posición que las almohadas normales.

Protectores mamarios: Es normal que sus senos goteen mientras amamanta, y el llanto de otro bebé o la vista de un bebé pueden provocar un chorro de leche cuando menos lo espera. Las almohadillas para el pecho desechables (o reutilizables y lavables) te mantendrán a ti y a tus camisas limpias y secas.

Un extractor de leche: Incluso si no planea extraerse leche con regularidad, un extractor de leche puede ser una herramienta útil, por ejemplo, para ayudar a aliviar la congestión. Obtenga más información sobre cómo comprar un extractor de leche.

Otros accesorios de lactancia: El ungüento de lanolina (disponible en muchas farmacias) puede ayudar a aliviar el dolor en los pezones. Y las compresas de gel frío / calor, que caben dentro de su sostén, pueden aliviar los senos hinchados o doloridos.

Ver el vídeo: Tipos de senos durante la lactancia (Octubre 2020).