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Preparándose para dejar a su bebé con una niñera

Preparándose para dejar a su bebé con una niñera

Es normal tener sentimientos encontrados la primera vez que deja a su bebé con una niñera. Puede que estés nervioso pero también emocionado. Aquí hay algunas formas en las que puede preparar a su bebé ya usted mismo para ayudar a que las cosas salgan lo mejor posible.

¿Cómo acostumbro a mi bebé a que me vaya?

Es importante que su bebé se acostumbre a que otra persona lo cuide. Y comenzar este proceso relativamente temprano, antes de que comience la ansiedad por separación, puede facilitar las cosas para todos.

Intente que su pareja, un amigo de confianza o un miembro de la familia se encargue de la alimentación mientras usted sale de la casa (o incluso simplemente va a otra habitación) por un rato. Comience con breves períodos de tiempo fuera, luego aumente gradualmente hasta períodos más largos. Esto ayuda a que su bebé se acostumbre a estar sin usted.

Si está amamantando, deberá enseñarle a su bebé a tomar un biberón de leche materna extraída o extraída, lo que le permitirá estar fuera más tiempo en el futuro.

¿Cómo facilito la separación?

No existe una manera segura de hacer que la separación sea fácil para su bebé (¡o para usted!), Pero aquí hay algunas sugerencias:

  • Si está ansioso, haga todo lo posible por calmar sus propios nervios de antemano. Intente hablar con alguien sobre sus preocupaciones o anotarlas en un diario. Practicar la visualización es otra buena forma de controlar la ansiedad. Por ejemplo, respire profunda y lentamente e imagine que su bebé se siente satisfecho mientras usted no está porque está seguro y lo cuida su cuidador. Imagínese volver con su bebé y lo bien que se sentirá cuando se vuelvan a ver.
  • Trate las separaciones breves de manera informal. Cuando sea el momento de irse, no se preocupe por su partida ni se demore en decir adiós.
  • Asegúrese de que su hijo esté bien descansado y alimentado antes de salir. Es más probable que lo pase mal si te vas cuando está cansada o con hambre.
  • Considere la posibilidad de que la niñera venga durante una o dos horas un par de días antes de que planee salir. De esa manera, podrá conocer a su bebé y usted podrá ver cómo se llevan.
  • No te escapes sin despedirte, pero asegúrate de que esté disfrutando de un juguete nuevo o una actividad divertida con la niñera cuando estés listo para irte. Luego, despídase con un abrazo y un beso, y váyase pronto.

Recuerda, no solo mereces tener un poco de tiempo para ti, lo necesitas. Es importante que todos hagan ejercicio, vean a sus amigos o pasen una tarde relajante con su pareja.

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